Fordypning: støttestrømper i detalj
Which? sin test viser hvor stor forskjellen kan være, selv om navnene er skjult
Which? publiserte testen sin 13. juli 2026, med testdato i juni samme år. Organisasjonen kjøpte alle sokkene selv og målte trykket ved ankelen med en PicoPress, en trykkmåler som legges under strømpen. Testpanelet hadde britiske skostørrelser fra 3 til 12 og forskjellige leggmål, og alle i panelet brukte alle sokkene. Slitestyrken ble testet med sandpapir til det gikk hull, og sokkene ble lagt i varmt vann utstrukket for å se om de fant tilbake til formen.
Resultatet spriker mye. De beste sokkene ga oppgitt trykk for hele panelet, og de svakeste ga for lite trykk for omtrent halvparten. De mest slitesterke tålte over 90 strøk med sandpapir, de svakeste fikk hull etter under ti. De dårligste i komfort var for stramme øverst på leggen eller passet dårlig, mens de beste hadde trykk som avtok fra ankelen og oppover. Poengene gikk fra 94 til 74 prosent, men hvilke sokker som fikk hva, ligger bak betalingsmur.
For utvalget her betyr det to ting. Gradert trykk er et reelt skille, og derfor vurderer vi det under kompresjon: Jobst, Mabs og Sigvaris oppgir det, Novamed og sportsstrømpen gjør det ikke. Og et oppgitt trykk kan være feil for halvparten av brukerne, så en god størrelsestabell er det nærmeste vi kommer en kontroll uten egne målinger.
Which? listet ti sokker i artikkelen sin, blant dem Boots Flight Socks, Neo-G Travel and Flight, Activa Light, Charnos Travel, Dr Scholl's, Amazon Basics, Decathlon og Kiprun 500. Tre av dem fikk Best Buy, men det er ikke oppgitt i den åpne delen hvilke. Ingen av disse selges i de norske butikkene vi har sett på, så testen kan ikke flytte noen av de ni modellene her.
Mabs Bomull og Sigvaris Samson ligner hverandre, men bare én lar deg måle
På papiret er dette de to mest like strømpene i utvalget. Begge er knestrømper i klasse 1 med 15–21 mmHg og gradert trykk, og begge har mye bomull, 63 % i Mabs og 45 % i Sigvaris. Samson er 140 denier, noe Mabs ikke oppgir. Prisforskjellen er 124 kr i Mabs sin favør.
Det som skiller dem i rangeringen, er størrelsene. Mabs Bomull har fem størrelser med ankel, legg og lengde i centimeter, og Apotea forteller deg i hvilken rekkefølge du skal måle. Seniorlife oppgir bare skostørrelser for Samson. Har du gjennomsnittlige legger og vet at du passer i en vanlig sokk, kan det gå bra. Har du kraftige eller tynne legger, er det med Samson du risikerer å få en strømpe som enten strammer for mye eller gir for lite trykk.
Samson har ett fortrinn: seks trinn opp til skostørrelse 47, mens Mabs Bomull hos Fotakutten slutter på XL. Hos Apotea finnes Mabs også i XXL, opp til skostørrelse 47, men den størrelsen selger ikke Fotakutten.
Bruker du skostørrelse 46 eller 47 og har brede legger, er det verken Mabs eller Sigvaris du bør se på først, men Novamed NV600, som har leggmål opp til 48 cm i størrelse 7.
Strømpene holder ikke trykket for alltid, og stell avgjør hvor lenge
NHI skriver at kompresjonsstrømper skal byttes når de mister kompresjonen, og at kvaliteten varierer mye. Bandasjeshop er den eneste butikken i utvalget som gir et tall, 6–8 måneder ved jevnlig bruk for Novamed. Ingen av de andre produsentene oppgir levetid.
Både Mabs og Jobst anbefaler vask etter hver bruk. Mabs forklarer det med at hudavleiringer forsvinner bedre ved maskinvask, og Jobst med at strømpen får maksimal effekt. Fotakutten ber deg unngå skyllemiddel, varmt vann, tørketrommel og direkte sol for sine egne flysokker, og Jobst ber også om vask uten skyllemiddel. Mabs Bomull er unntaket som tåler 60 °C og tørketrommel.
NHI anbefaler å bruke strømpene rundt 16 timer i døgnet når de brukes forebyggende, og å ta dem av ved leggetid. For å få dem på foreslår NHI glidesokk, gummihansker for bedre grep og eventuelt talkum. Er en stram strømpe umulig å få på, kan to strømper med lavere trykk brukes over hverandre, ifølge NHI.
Fotakutten har fem egne strømper, men bare tre oppgir nok til å bli vurdert
Fotakutten selger flere varianter under eget merke: støttesokker på 20–30 mmHg, bambusstrømper, flysokker i bomull og nylon, hvite kompresjonsstrømper og sportsstrømper til trening. Alle bruker den samme størrelsesguiden med fire størrelser etter skostørrelse og strømpelengde, og alle har samme tilbud med kjøp 2, få 3.
Flysokkene i bomull og nylon er ikke med i utvalget, fordi produktsiden kaller dem klasse 1 uten å oppgi trykket i mmHg. Uten det tallet kan vi ikke sammenligne dem med de andre, og en flysokk uten oppgitt trykk er nettopp det Stiftung Warentest advarte mot. Siden har 2 kundeomtaler, for få til å si noe. Vaskerådene er derimot de mest detaljerte av Fotakuttens egne sider: kaldt eller lunkent vann, mildt vaskemiddel, ikke skyllemiddel og tørking i skyggen.
Mabs-strømpene Fotakutten selger, er en annen sak. Her henter vi materialfordeling og størrelsestabell fra Apotea, som selger samme modeller, og Mabs oppgir trykket likt i alle butikker. Det er derfor Mabs Bomull og Mabs Pregnant kommer på første og andre plass, mens Fotakuttens egne merker havner i nedre halvdel. Begge Mabs-strømpene kjøpes likevel hos Fotakutten, fordi Fotakutten har dem på lager til den laveste prisen vi har funnet, men ikke i alle størrelser.
Kjøpeguide: slik velger du støttestrømper
Skostørrelsen er feil sted å begynne
To personer med skostørrelse 42 kan ha legger som skiller 10 cm i omkrets, og en støttestrømpe som er for vid, gir mindre trykk enn den lover. Derfor ber Apotea, Vitusapotek og NHI deg måle ankelen der den er tynnest og leggen der den er tykkest, og NHI anbefaler å måle om morgenen før beina har hovnet opp. Bandasjeshop skriver at en for stor strømpe gir for lite støtte, og at du skal velge den største av to størrelser hvis du er på grensen.
Av de ni modellene oppgir bare Mabs Bomull, Mabs Pregnant, Novamed NV600 og Novamed NV620 mål for ankel og legg i centimeter. Sigvaris Samson har seks trinn etter skostørrelse, og Fotakuttens egne strømper har fire størrelser etter skostørrelse og strømpelengde. Har du kraftige legger, er Novamed det tryggeste valget av disse, fordi tabellen går opp til 48 cm legg, mot 46 cm hos Mabs. Har du smale ankler og store føtter, passer verken en ren skostørrelsestabell eller XL-varianten hos Fotakutten, fordi ingen av dem sier noe om ankelen.
Å måle selv er det enkleste du kan gjøre for å få riktig trykk ut av støttestrømper best i test, uansett hvilken av dem du velger.
Et regneeksempel viser hvorfor. Med ankel 22 cm og legg 39 cm havner du i størrelse 3 hos Novamed og i L hos Mabs Bomull. Men med samme mål og skostørrelse 39 ville du i Sigvaris sin tabell valgt 38–39, og hos Fotakutten S, som er beregnet på skostørrelse 35–40. Ingen av de to siste tabellene sier om leggen din får plass, og det er nettopp leggen som avgjør om trykket blir riktig.
Klasse 1 betyr ikke det samme hos alle
Jobst kaller 15–20 mmHg klasse 1, Mabs og Sigvaris kaller 15–21 mmHg klasse 1, og Bandasjeshop kaller 18–21 mmHg klasse 1. Which? oppgir at britisk klasse 1 ligger på 14–17 mmHg, klasse 2 på 18–24 mmHg og klasse 3 på 25–35 mmHg, og påpeker at mange produkter bruker andre spenn. Det betyr at Novamed-strømpene, som Bandasjeshop kaller klasse 1, ligger i det Which? kaller klasse 2.
Det er tallet i mmHg du skal se på, ikke klassen. Mellom Jobst Opaque og Novamed NV600 er forskjellen i nedre grense 3 mmHg. Fotakuttens 20–30 mmHg er en annen sak: den øvre grensen ligger 9 mmHg over noen av klasse 1-strømpene i utvalget, og Fotakutten kaller den selv klasse 2 og ber deg gå til lege før bruk.
Som hovedregel er det vanlig å kjøpe klasse 1 selv, til tunge og slitne bein, lange dager på jobb og reiser. NHI beskriver klasse 2 og 3 som strømper for bestemte diagnoser, der legen først vurderer om blodsirkulasjonen i arteriene tåler trykket. Har du sår på beina, diabetes eller kjent sykdom i blodårene, er fastlegen rett sted å starte, ikke en nettbutikk. Which? nevner også arteriesykdom i beina, nerveskade i føttene og en pågående blodpropp som grunner til å vente med kompresjon til en lege har sagt ja.
Spennet sier også noe om hvor presis produsenten er. Jobst oppgir et spenn på 5 mmHg, Mabs og Sigvaris 6 mmHg, Novamed 3 mmHg og Fotakuttens klasse 2-strømpe 10 mmHg. Et smalt spenn er ikke et bevis på at strømpen holder det, men et bredt spenn betyr at to personer med samme størrelse kan få ganske ulikt trykk. Which? fant nettopp at trykket varierte mellom testpersonene, og at de dårligste sokkene ga for lite trykk for omtrent halvparten.
Det oppgitte trykket er ikke målt av noen andre
Which? målte trykket ved ankelen på ti kompresjonssokker med et testpanel i britiske skostørrelser 3–12 og ulike leggmål. De beste ga oppgitt trykk for hele panelet, mens de svakeste ga mindre trykk enn oppgitt for omtrent halvparten. Ingen av de ni strømpene her var med, og vi har ikke funnet noen som har målt dem.
Det gjør det viktig å se etter andre tegn på at tallet er kontrollert. Jobst Opaque og Mabs Bomull er oppgitt som medisinsk utstyr hos Vitusapotek, og Bandasjeshop oppgir CE- og ISO-sertifisering for NV600. På den andre siden oppgir Fotakuttens bambusstrømpe to ulike mmHg-tall på samme side, og sportsstrømpen har ingen kompresjonsklasse i det hele tatt. Ingen av disse opplysningene beviser noe om trykket, men de sier noe om hvor nøye produsenten og butikken har vært.
Har du en grunn til å bruke kompresjon som en lege har vurdert, er det tryggere å få strømpen tilpasset enn å stole på et tall fra en nettbutikk. Til vanlig hverdagsbruk er usikkerheten mindre viktig, og da kan pris og passform veie tyngre.
Bomull er et valg, ikke et kvalitetsstempel
Mabs Bomull har 63 % bomull og Sigvaris Samson 45 %, mens Jobst Opaque og Mabs Pregnant er nesten bare nylon og elastan. Bomull gjør strømpen mer lik en vanlig sokk og er et naturlig valg til hverdag og jobb. Nylonstrømpene i 140 denier er tynnere og passer under bukser og skjørt der en bomullssokk blir for tykk.
Vasken skiller mer enn materialet. Apotea oppgir at Mabs Bomull tåler 60 °C og tørketrommel, mens Jobst og Mabs Pregnant skal vaskes på 40 °C, og Novamed skal ikke i tørketrommel. Både Mabs og Jobst anbefaler vask etter hver bruk for å holde på trykket. Bruker du strømpen hver dag, trenger du altså minst to par, og da teller prisen per par mer enn prisen på ett.
Fotakuttens bambusstrømpe er den eneste med bambus, men butikken oppgir ikke hvor mye. Uten fordeling er det vanskelig å vite om bambus er en vesentlig del av stoffet eller et salgsord. For NV600, NV620, sportsstrømpen og 20–30 mmHg-strømpen er materialet ikke oppgitt i det hele tatt. NHI advarer også mot at oljebaserte hudprodukter kan skade strømpene, så smør beina om kvelden etter at du har tatt dem av.
Farge er et praktisk valg som ofte glemmes. Mabs Bomull finnes i svart, hvit og marineblå, Sigvaris Samson bare i beige hos Seniorlife, Novamed i beige og svart, og Fotakuttens legghylse til trening i grå. Skal strømpen brukes på jobb under dressbukse eller skjørt, begrenser det valget mer enn materialet.
Den billigste strømpen per par er ikke den billigste i bruk
Sportsstrømpen fra Fotakutten koster 134 kr, og med kjøp 2, få 3 koster bambusstrømpene 107,60 kr per par. Det er de laveste prisene vi har funnet. Men Bandasjeshop skriver at Novamed-strømpene mister trykket etter 6–8 måneder med jevnlig bruk, og NHI skriver at strømper skal byttes når de har mistet kompresjonen, og at kvaliteten varierer mye. En strømpe som holder trykket kortere, må byttes oftere.
Regn på det slik: bruker du to par i rotasjon og bytter dem hver sjette måned, trenger du fire par i året. Med Mabs Bomull blir det 896 kr, med NV600 1 196 kr og med Jobst Opaque 2 280 kr. Med bambusstrømpen på tilbud blir det 430 kr, men da vet du minst om materialet og trykket. Ingen av produsentene oppgir hvor lenge akkurat deres strømpe holder, så tallene er bare et eksempel basert på Bandasjeshops anslag.
Kjøper du for helsens skyld og har fått klasse 1 anbefalt, er det verdt å betale for en strømpe med dokumentert størrelsestabell. Kjøper du til trening eller for å prøve om du liker følelsen, er det mindre å tape på en billig modell.
Knestrømpe holder for de fleste, og lengre koster mer enn pengene
Seks av ni modeller i utvalget er knestrømper. FHI sin oppsummering fra 2008 fant at lange og korte strømper så ut til å virke like godt for å forebygge blodpropp etter operasjon, og selv om det gjaldt sykehuspasienter, gir det en pekepinn: lengden er ikke automatisk et kvalitetstegn. En knestrømpe er også enklere å få på, enklere å vaske og billigere.
Novamed NV620 går til nederst på låret og koster 549 kr, 250 kr mer enn NV600 med samme trykk. Mabs Pregnant gir trykk hele veien opp som strømpebukse for 242 kr. Har du hevelse eller åreknuter over kneet og har fått råd om å bruke lang strømpe, er NV620 det eneste alternativet i utvalget som ikke er strømpebukse, og da er knemålene i tabellen nyttige.
Mabs sin vanlige nylonstrømpebukse uten mageparti koster 224 kr hos Fotakutten og har samme tabell som gravidvarianten, med lengde fra 80 til 95 cm. Vi har ikke tatt den med som egen modell fordi den er nesten identisk med Mabs Pregnant, men den er et alternativ for deg som vil ha strømpebukse uten å være gravid. Strømpebukser passer dårlig hvis du må ta av og på strømpen i løpet av dagen, for eksempel på jobb eller etter trening.
Gravide trenger mål for magen, og ingen gir dem
Mabs Pregnant er den eneste strømpebuksen med mageparti i utvalget. Den har 15–21 mmHg og mål for ankel, legg og lår, men verken Fotakutten eller Apotea oppgir mål for hofte eller mage. Du må altså velge etter beina og stole på at magepartiet strekker seg.
Vil du heller ha knestrømper, ligger Jobst Opaque i kategorien for gravide hos Vitusapotek, og Mabs Bomull gir samme trykk for mindre penger. Knestrømper er lettere å ta av og på enn en strømpebukse, og det kan bety mye sent i svangerskapet. Strømpebuksen gir trykk helt opp, mens knestrømpen slutter under kneet.
Verken Fotakutten, Apotea eller Vitusapotek gir råd om når gravide bør snakke med jordmor eller lege før de bruker kompresjon. Har du kraftig hevelse, smerter i ett bein eller andre symptomer som endrer seg, er det et spørsmål for jordmor eller fastlege, ikke for en strømpe.
Prismessig er forskjellen liten: Mabs Pregnant koster 242 kr, Mabs Bomull 224 kr og Jobst Opaque 569,90 kr. Velger du knestrømper, trenger du to par for å kunne vaske annenhver dag, og da blir Mabs Bomull 448 kr og Jobst 1 139,80 kr. Strømpebuksen må også vaskes etter hver bruk ifølge Apotea, så to strømpebukser koster 484 kr.
Lang flytur er det vanligste kjøpet, og det smaleste beviset
Which? foreslår kompresjon på flyreiser over fire timer, og råder til å beholde strømpene på til du har gått ferdig etter landing. NHI skriver at risikoen for blodpropp omtrent dobles etter fire timer uten bevegelse, og nevner tidligere blodpropp, overvekt, p-piller, arvelige blodsykdommer og å være svært høy eller lav som faktorer som øker risikoen. NHI anbefaler elastiske strømper til dem som har hatt blodpropp før.
Stiftung Warentest skrev i 2013 at de med økt risiko bør bruke medisinske strømper som sitter godt, og at billige reisestrømper fra varehus gir lite mening. Det taler for å se etter oppgitt trykk og en størrelsestabell i centimeter, som Mabs Bomull og Novamed NV600 har, fremfor en sokk som bare oppgir skostørrelse, og for å spørre legen først hvis du har økt risiko. Fotakuttens egne flysokker er ikke med i utvalget fordi butikken ikke oppgir trykket i mmHg.
Har du ingen risikofaktorer, er det å reise seg og bevege beina i løpet av turen like viktig, ifølge både NHI og Which?. Har du hatt blodpropp før, bør du spørre legen hvilket trykk du skal bruke, og om strømper er nok.
Et praktisk råd fra Which? er å ta strømpene på før avreise og beholde dem til du har gått ferdig etter landing. Det betyr at du skal kunne gå gjennom en flyplass med dem, og da er en knestrømpe med bomull mer behagelig for mange enn en tynn nylonstrømpe. Til en enkelt tur er det ikke nødvendig med to par, så her er prisen per par viktigere enn rabatten for fem par.
